Blocchi mentali ostacolano i tuoi obiettivi?
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seguito da +284 persone che hanno sbloccato il loro potenziale
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Perché il Mental Coaching fa la differenza?
Il mental coaching non è solo per atleti: è per chiunque voglia migliorare performance, benessere mentale e controllo emotivo. Questo corso ti accompagna passo dopo passo per:
Uscire dalla tua zona di comfort
Affrontare il tuo critico interiore
Imparare a gestire le emozioni
Creare un piano d'azione concreto
Sbloccare il tuo potenziale nei momenti chiave
Questo Corso è per te se:
Ti senti bloccato o sotto pressione
Ti mancano chiarezza e costanza nei tuoi obiettivi
Hai bisogno di migliorare concentrazione, sicurezza e gestione del tempo
Vuoi superare lo stress e il senso di inadeguatezza
Desideri potenziare le tue performance (nello sport, studio o lavoro)
Un percorso completo per sbloccare il tuo potenziale
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1
Costruire obiettivi solidi e motivanti
Imparerai a definire obiettivi chiari, allineati ai tuoi valori e realmente sostenibili. Lavoreremo su ciò che ti spinge davvero all’azione, distinguendo tra ciò che desideri profondamente e ciò che “dovresti” volere.
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2
Smascherare il critico interiore
Scoprirai come riconoscere quella voce interna che ti blocca, ti giudica e ti autosabota. Attraverso esercizi mirati imparerai a distinguere il giudice interiore dalla tua voce autentica e a costruire un dialogo interno più costruttivo, consapevole e potenziante.
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3
Trasformare emozioni in forza
Ti guiderò a entrare in relazione con le emozioni, anche quelle più scomode come paura, frustrazione o insicurezza, per imparare a canalizzarle verso obiettivi concreti. Scoprirai strumenti per comprendere i tuoi stati d’animo e trasformarli in alleati nella performance e nella crescita personale.
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4
Passare dalla visione all'esecuzione
Imparerai a costruire un piano d’azione concreto, partendo da una visione ispirata fino ad arrivare a task quotidiani. Utilizzeremo il modello “micro-azioni” per superare l’immobilismo e creare slancio nel tempo, con strategie di organizzazione mentale e focus progressivo.
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Induzioni e visualizzazioni
(sincronia, ritmo, energia, attivazione)
Sperimenterai potenti tecniche di mental training per attivare risorse interiori, aumentare il focus e creare uno stato mentale ottimale per la performance. Le induzioni guidate ti aiuteranno a sincronizzare corpo e mente, lavorando su ritmo interno, concentrazione e preparazione emotiva.
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6
Energia e respiro: gestire il tuo stato fisico e mentale
Apprenderai come utilizzare il respiro e il linguaggio del corpo per entrare nello “stato giusto” nei momenti cruciali. Imparerai a regolare la tua energia, passare da stati di ansia a stati di calma o attivazione a seconda delle esigenze, migliorando lucidità e prontezza.
I tuoi coach:
due esperte di top performance
Nicoletta Romanazzi
Mental coach specializzata in sport coaching e top performance di atleti, top performer, imprenditori e professionisti.
Ha seguito atleti che hanno trionfato alle Olimpiadi di Tokyo 2020 come Marcell Jacobs oro nei 100 metri piani e nella staffetta 4×100 metri, Luigi Busà medaglia d’oro nel Karate Kumite, Viviana Bottaro medaglia di bronzo nel Karate Kata e altri ancora.
Segue, inoltre, calciatori di serie A e della Nazionale e altri atleti di diverse discipline.
Autrice, speaker e fondatrice della TPC Academy.
Spinta da curiosità e passione per lo sviluppo del potenziale umano, studia costantemente nuove metodologie per poter modulare al meglio il mio approccio, che potrai scoprire proprio all’interno di questo percorso su Vitality+.
Costanza Buonaccorsi
Mental Coach specializzata in Sport Coaching e Top Performance, laureata in Psicologia, membro del Team Romanazzi e tutor nella TPC Academy.
Ha realizzato insieme a Nicoletta gran parte di questo programma online sulla piattaforma Vitality+, dove ha tenuto lezioni su vari temi centrali:
Obiettivi, Energia, Confort Zone, Attivazione e Gestione del proprio stato fisico e mentale.
Benefici reali. Risultati misurabili.
Focus Mentale
Energia e motivazione
Gestione dello stress
Piani d'azione efficaci
Non solo Mental Coaching, ma una piattaforma per la tua trasformazione personale
Diventare membro di Vitality+ significa non solo accedere al percorso di Mental Coaching, ma entrare in una piattaforma completa dedicata al tuo benessere a 360°: mente, corpo, relazioni e anima.
Che tu voglia raggiungere i tuoi obiettivi più importanti, superare l’ansia, ritrovare equilibrio, praticare yoga, iniziare a mangiare in modo più sano o allenarti con costanza, Vitality+ ti accompagna passo dopo passo con programmi guidati, esperti qualificati e strumenti pratici da usare ogni giorno.
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