Tres puntuaciones. Todas ellas rastreables.
Vitality+ convierte las señales del wearable en tres puntuaciones que cualquiera puede leer: actividad, preparación y sueño, con el estrés y la frecuencia cardíaca al lado. El peso, el IMC y los análisis de sangre los añade la persona.
De qué está hecho cada número.
- PreparaciónCómo de preparado está el cuerpo hoy, a partir de la frecuencia cardíaca en reposo, el equilibrio de la variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC), el índice de recuperación, la calidad del sueño, el equilibrio del sueño, la regularidad del sueño, el equilibrio de la actividad y la actividad del día anterior.
- SueñoUna visión completa de cuánto y cómo se duerme: duración total, eficiencia, tiempo en conciliar el sueño, sueño REM, sueño profundo y calidad del descanso.
- ActividadEl movimiento frente a los objetivos de la propia persona, no a un estándar de población: mantenerse activo durante el día, cumplir las metas diarias, frecuencia de entrenamiento y volumen de entrenamiento.
- Frecuencia cardíacaLa frecuencia cardíaca tal como la mide el wearable. Una lectura, no una puntuación.
- EstrésEstimado a partir de la VFC y la frecuencia cardíaca, y leído después frente a la actividad, para que la app distinga el estrés del entrenamiento del estrés cotidiano. El estrés por ejercicio cuenta como positivo.
Cada puntuación va de 0 a 100 con una etiqueta en lenguaje claro. Las ponderaciones son propietarias y se ajustan a la línea base de cada persona.
De dónde vienen los datos.
El wearable.
El anillo o la pulsera V+, o el propio wearable de la persona: sueño, frecuencia cardíaca, variabilidad de la frecuencia cardíaca y actividad, desde el dispositivo que elija.
La persona.
Peso y altura para el IMC, y análisis de sangre opcionales en PDF o en foto.
Revisado por médicos.
Nuestros asesores médicos
Los médicos y nutricionistas que revisan las fórmulas de las puntuaciones, los planes nutricionales (calorías, proteínas y más, calculados a partir del cuestionario de cada persona) y los rangos de los análisis de sangre antes de cada lanzamiento.
Paolo AlbaneseMédico, geriatría y gerontología
Especialista en geriatría y gerontología y médico adjunto en la Azienda ULSS 3 Serenissima de Dolo, Venecia, donde atiende a personas mayores frágiles y la complejidad clínica del envejecimiento. Colabora con varias universidades y ha contribuido a publicaciones científicas sobre osteoporosis, deterioro cognitivo y gerontología. A través de la Open Academy of Medicine ha explorado modelos para evaluar la composición corporal y la resiliencia psicofísica, con especial interés en la medicina predictiva y personalizada. Junto a la medicina estudia arte y música, convencido de que el envejecimiento no puede entenderse solo desde la biología.