Trois scores. Chacun d'eux traçable.
Vitality+ transforme les signaux du wearable en trois scores que tout le monde peut lire : activité, préparation et sommeil, avec le stress et la fréquence cardiaque à côté. Le poids, l'IMC et les analyses de sang sont ajoutés par la personne.
De quoi chaque chiffre est fait.
- PréparationÀ quel point le corps est prêt aujourd'hui, construit à partir de la fréquence cardiaque au repos, de l'équilibre de la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC), de l'indice de récupération, de la qualité du sommeil, de l'équilibre du sommeil, de la régularité du sommeil, de l'équilibre de l'activité et de l'activité de la veille.
- SommeilUne vue complète de la quantité et de la qualité du sommeil : durée totale, efficacité, temps d'endormissement, sommeil paradoxal, sommeil profond et qualité du repos.
- ActivitéLe mouvement par rapport aux objectifs de la personne, pas à un standard de population : rester actif dans la journée, atteindre les cibles quotidiennes, fréquence et volume d'entraînement.
- Fréquence cardiaqueLa fréquence cardiaque telle que le wearable la mesure. Une mesure, pas un score.
- StressEstimé à partir de la VFC et de la fréquence cardiaque, puis lu par rapport à l'activité, pour que l'application distingue le stress de l'entraînement du stress quotidien. Le stress lié à l'exercice compte comme positif.
Chaque score va de 0 à 100 avec une étiquette en langage clair. Les pondérations sont propriétaires et ajustées à la base de référence de chaque personne.
D'où viennent les données.
Le wearable.
La bague ou le bracelet V+, ou le wearable de la personne : sommeil, fréquence cardiaque, variabilité de la fréquence cardiaque et activité, depuis l'appareil qu'elle choisit.
La personne.
Poids et taille pour l'IMC, et analyses de sang optionnelles en PDF ou en photo.
Relu par des médecins.
Nos conseillers médicaux
Les médecins et nutritionnistes qui relisent les formules des scores, les plans nutritionnels (calories, protéines et plus, calculés à partir du questionnaire de chacun) et les plages des analyses de sang avant chaque publication.
Paolo AlbaneseMédecin, gériatrie et gérontologie
Spécialiste en gériatrie et gérontologie et médecin senior à l'Azienda ULSS 3 Serenissima de Dolo, Venise, où il prend en charge les personnes âgées fragiles et la complexité clinique du vieillissement. Il collabore avec plusieurs universités et a contribué à des publications scientifiques sur l'ostéoporose, le déclin cognitif et la gérontologie. Au sein de l'Open Academy of Medicine, il a exploré des modèles d'évaluation de la composition corporelle et de la résilience psychophysique, avec un intérêt particulier pour la médecine prédictive et personnalisée. À côté de la médecine, il étudie l'art et la musique, convaincu que le vieillissement ne peut pas se comprendre par la seule biologie.