Tres puntuaciones. Una lectura clara del bienestar.
Vitality+ convierte los datos del wearable en tres puntuaciones claras: actividad, preparación y sueño. A ellas se suman el estrés y la frecuencia cardíaca, además del peso, el IMC y los análisis de sangre que la persona añade voluntariamente.
Cómo se definen las puntuaciones
- PreparaciónIndica lo preparado que está tu cuerpo para el día. Tiene en cuenta la recuperación, la VFC, la frecuencia cardíaca en reposo, la calidad y regularidad del sueño y la actividad reciente.
- SueñoResume en una sola puntuación la calidad de tu descanso, considerando duración, eficiencia, tiempo para dormirte, sueño REM y sueño profundo.
- ActividadMide cuánto te mueves respecto a tus objetivos personales, considerando la actividad diaria, la frecuencia y el volumen de entrenamiento.
- Frecuencia cardíacaMuestra la frecuencia cardíaca medida por el wearable. Es un dato, no una puntuación.
- EstrésEstima tu nivel de estrés a partir de la VFC y la frecuencia cardíaca, interpretándolo junto con la actividad física para distinguir el estrés del entrenamiento del estrés cotidiano.
Las tres puntuaciones van de 0 a 100 y se acompañan de una indicación fácil de interpretar. El cálculo se adapta a la línea base individual.
De dónde vienen los datos.
Del wearable.
El anillo o la pulsera V+, o el wearable personal, recoge automáticamente datos como sueño, frecuencia cardíaca, VFC y actividad.
Añadidos por la persona.
Peso y altura para el IMC, y análisis de sangre opcionales.
Desarrollado con el apoyo de profesionales de la salud.
Nuestros asesores médicos
Los médicos y nutricionistas revisan las fórmulas de las puntuaciones y los rangos de referencia.
Paolo AlbaneseMédico, geriatría y gerontología
Especialista en geriatría y gerontología y médico adjunto en la Azienda ULSS 3 Serenissima de Dolo, Venecia, donde atiende a personas mayores frágiles y la complejidad clínica del envejecimiento. Colabora con varias universidades y ha contribuido a publicaciones científicas sobre osteoporosis, deterioro cognitivo y gerontología. A través de la Open Academy of Medicine ha explorado modelos para evaluar la composición corporal y la resiliencia psicofísica, con especial interés en la medicina predictiva y personalizada. Junto a la medicina estudia arte y música, convencido de que el envejecimiento no puede entenderse solo desde la biología.
Jacopo QuerciBiólogo y nutricionista, PhD en Genética de Poblaciones
Biólogo y nutricionista con una licenciatura del plan antiguo por la Universidad de Pisa y PhD en Genética de Poblaciones, lleva más de diez años dedicado a la longevidad, combinando aspectos sinérgicos de la salud: nutrición molecular mediterránea, biofitness metabólico neurorreactivo y respiración vagal. Formado en los sistemas Biotekna y con numerosas prácticas en el ámbito de la biología preventiva, su trabajo tiene una finalidad principalmente educativa: ayudar a las personas a comprender los pasos que deben incorporar a su vida cotidiana para alcanzar una salud duradera, uniendo cuerpo y mente.